תוצאות 65 תצוגת
מתכונים מהירים צמחוני

מתכון לקוסקוס מהיר במיקרו מסולת אמיתית

מתכון לקוסקוס מהיר במיקרו מסולת אמיתית מתכון קל וטוב הרכיבים- 2 וחצי כוסות סולת 6 כפות שמן כפית מלח כוס ו 3/4 מים רותחים להצטייד בפיירקס עם מכסה. איך מכינים-  נערבב בקערה מזכוכית , את הסולת עם שמן ומלח. נערבב טוב טוב. נכניס למיקרו מכוסה  ל- דקה וחצי . נוציא מהמיקרו ונערבב עם מזלג. נוסיף …

טבעוני מתכונים מהירים צמחוני

תבשיל אטריות קלי קלות

תבשיל אטריות קלי קלות אטריות דקות כתוספת זה טעים אתי חרפוף הרכיבים- חבילה אטריות דקות (של אוסם הפשוטות) בצל גדול מלח פלפל שחור גרוס כפית סוכר (תבלינים אפשר לשים גם כורכום,כמון) איך מכינים- נחמם שמן בסיר ונטגן בצל עד שמשחים וזהוב. להוציא הצידה ואז נטגן את האיטריות עד שקצת משחימות. נוסיף חזרה  את הבצל ונערבב …

טבעוני מתכונים מהירים עוגיות קינוחים

חטיף שוקולד טחינה ואגוזים

חטיף שוקולד טחינה נישנושי שוקולד טחינה מתכון מאת – Zohar Sharabi הרכיבים- כוס ורבע אגוזים 200 גרם שוקולד מריר 2 כפות שמן כוס טחינה גולמית 3 כפות סילאן איך מכינים- לקלות את אגוזי המלך על מחבת לכמה דקות.. לקצוץ את האגוזים לחתיכות גסות להמיס 200 גרם שוקולד מריר עם 2 כפות שמן רגיל במיקרוגל כל …

טבעוני סלטים צמחוני

סלט חצילים בלי טיגונים

עוד מתכונים מעולים תוכלו לגלוש בקבוצה שלי תלחצו כאן להצטרף  – אמא מבשלת  סלט החצילים המטורף שלי בלי טיגונים הרכיבים- 2 חצילים חתוכים לקוביות גדולות שמן זית גמבה אדומה פלפל ירוק חריף 3 עגבניות גדולות אדומות חתוכות דק. 3 שיני שום כתוש מלח פלפל שחור קצת פפריקה חריפה פפריקה מתוקה קצת כפית כמון איך מכינים- …

סלטים

סלט אסייאתי עם כרוב נבטים ושורשים

  סלט אסייאתי עם כרוב נבטים ושורשים הרכיבים- רבע כרוב סגול גזר סלק מלפפון ירוק קולורבי חצי חבילה נבטים פלפל ירוק חריף פרוסות סלרי עלים רק מהגבעול 2 בלים ירוקים פרוסים שומשום רוטב- רבע כוס רוטב סויה 2 כפוות חומץ אורז/לימון כף סילאן מעט פלפל שחור 3 כפות שמן זית איך מכינים- נחתוך את כל …