גרנולה ביתית כיפית בריאה ורק 10 דקות הכנה

גרנולה ביתית כיפית בריאה ורק 10 דקות הכנה

מתכון מאת Yael Kazav

הרכיבים-

3 כוסות שיבול שועל דקה או עבה (במתכון השתמשתי בדקה)

1/2 כוס צימוקים

1/3 כוס גרעיני דלעת

1/2 כוס חמוציות

1/3 כוס גרעיני חמנייה

1/2 כוס שקדים

3/4 כוס דבש

1/2 כוס אגוזי מלך

1/4 כוס שמן

1/2 כפית קינמון

כף קוקוס טחון

קורט מלח

טיפים למתכון:

• התאימו לטעמכם – כמויות כל המרכיבים ניתנת להאתמה לפני העדפה שלכם,  למשל אם אתם אוהבים מתוק יותר הוסיפו יותר דבש, אם אתם אוהבים פחות מתוק צמצמו את כמות הדבש וכו'.
• אחסנו את הגרנולה בכלי אטום בטמפרטורת החדר. היא תישמר טרייה למשך מספר שבועות.

הגשה:

• בקערה עם יוגורט – השילוב הקלאסי והבריא
• עם חלב – כארוחת בוקר מזינה
• בתוספת פירות טריים – בננות, תותים, פירות יער יתאימו מעולה לצד הגרנולה שלכם ויצרו לכם מנה מרעננת.

לעוד מתכונים דלי קלוריות לחצו כאן