מתכונים קלים וטעימים
קציצות עוף בתנור – מעדן! מתכון מאת Moran Nunu הרכיבים- 1/2 קילו עוף טחון 1/2 כוס פירורי לחם זהב ביצה מעט פטרוזיליה חצי בצל קצוץ 1/2 כפית אבקת סודה לשתיה כפית פפריקה כפית מרק עוף חצי פלפל לבן טחון חצי כפית בהרט חצי כפית כורכום כפית מלח איך מכינים – לערבב הכל …
סטייק פרגיות צרוב על פלנצ'ה או על המנגל בטעם מפתיע עם רוטב צימצורי, זה בריא וקל מאוד להכנה וטעים מאודדדד הרכיבים- קילו סטייק פרגיות שמים בקערה: חצי חבילת כוסברה קצוצה חצי חבילת פטרוזיליה 3 שיני שום מלח פלפל שחור גרוס גרידת חצי לימון + מיץ מחצי לימון חצי גמבה חתוכה לקוביות קטנטנות חצי בצל סגול …
בורקס דפי אורז ❤️ טעים ודיאטטי מתכון מאת סיוון אליאס הרכיבים – חבילת דפי אורז (10 בחבילה) גבינה לבנה קוטג קצת חופן ג.צהובה מגורדת ביצה אחת מלח פלפל ואבקת שום קוביות בצל ירוק קצת פטריות קצוצות איך מכינים – לערבב הכל יחד לתערובת ח אחידה. להכין קערה עם מים חמימים (חצי מהברז חצי רותחים) לקחת …
ירקות מוחמצים- אתי שחר אין כמו ירק טרי ורענן שקונים בעונת החורף, ומתאים להחמצה הרכיבים- כרובית גזרים מלפפונים גבעולי סלרי לפת שיני שום פלפלים בצבעים פלפל חריף שמיר כרוב מלח איך מכינים- 1 ראש כרובית קטן מפורק לפרחים, להשרות במי מלח בינתיים עד הכנת יתר הירקות, 3 גזרים חתוכים לפרוסות אלכסוניות או למקלות, 4 מלפפונים …
פילה עוף מתובל לדיאטה של אחרי החגים מאת – אתי חרפוף הרכיבים- קילו פילה עוף כף תבלין גריל עוף (או פפריקה עם אבקת שום) מעט פפריקה חריפה מלח פלפל שחור גרוס מעט אבקת מרק – לא חובה 3-4 כפות שמן זית איך מכינים- מכניסים את פילה עוף לקערה עם כל התבלינים לערבוב טוב. מחממים מחבת …
מתכון ללביבות קישואים אפויות זה אפוי ללא טיגון !!! לביבות קישואים דיאטטיות מאת – גלית גבאי הרכיבים- 4 קישואים 1 בצל בינוני 2 ביצים 2 כפות קמח גדושות מלח-פלפל שחור איך מכינים- מגרדים את הבצל ואת כל הקישואים בפומפייה גסה וסוחטים היטב היטב (חשוב מאוד לסחוט) מערבבים עם שאר המרכיבים *מניחים מהתערובת בתבנית משומנת במעט …
חזה עוף הכי טעים שתאכלו !! מאת – גלית בן אהרון חייבים להכין !! נדיר !!מבטיחה חלום !! חזה עוף על הפלנצ'ה הכי טעים שהכנתי הרכיבים- חצי קילו חזה עוף פרוס כפית אורגנו כפית צ'ילי חריף חופן כוסברה/פטרוזיליה מלח פלפל שחור מיץ מחצי לימון 3 שיני שום כתושות כרבע כוס שמן זית איך מכינים- לשים …