מתכונים לטבעונים

לחמניות לכבוד שבת לחמניות כמו של מרקו מהסדרה  "הלב " דניאלה לוי הרכיבים- קילו קמח 2 כפות שמרים יבשים כף סוכר כוס מים ועוד כוס וחצי בערך אבקת אפיה אחת כף דבש שליש כוס שמן 2 כפיות מלח איך מכינים- בקערה לשים 2 כפות שמרים יבשים 1 כף סוכר 1 כוס מים , לתת לזה …

המתכון לקציצות פלאפל נדירות מאת -תהילה קעטבי דרורי הרכיבים- כוס וחצי חומוס קטן – להשרות במים 12 שעות כוס עלי פטרוזליה כוס עלי כוסברה 5 שיני שום בצל קטן מומלץ לשים פלפל ירוק חריף כף שומשום 2 כפות פירורי לחם כפית מלאה כמון מעט  פפריקה מתוקה כפית מלאה מלח רבע כפית פלפל שחור איך מכינים- …

סלט עדשים שחורות ובטטה עם הרבה ירק מאת – חפצי ישראל  הרכיבים- כוס וחצי עדשים שחורות. 2 בטטות צרור פטרוזיליה חצי צרור כוסברה לרוטב – 2 לימונים סחוטים 3 שיני שום כתושות 3 כפות שמן זית כפית שמן שומשום-לא חובה מלח כפית סוכר /סילאן פלפל שחור גרוס איך מכינים- לשטוף היטב ולסנן את העדשים. להרתיח …

  תפוחי אדמה קריספיים בתנור. יצא ליגההה מאת – אתי בר תפו"א קריספיים בתנור הרכיבים – 12 תפוחי אדמה קלופים בינוניים למרינדה – 3/4 – 1/2 כוס שמן זית רבע כוס מים חמים כף טימין כף מרק עוף/ בצל כף בזיליקום יבש כף פטרוזיליה יבשה מלח פלפל שחור פירורי לחם לפיזור בפסח שימו קמח מצה …

תפוחי אדמה סוף הדרך מאת – שושנה ברוך תפוחי אדמה אפויים הרכיבים – 10 תפו'א חצויים  ללא קילוף כוס שמן זית 1 כפית מכל מרכיב מלח גס פלפל שחור גרוס 1 כף שום כתוש 2 כפיות אבקת מרק בצל איך מכינים – להכניס לבלנדר התבלינים עם השמן 2 דק בפולסים . למרוח בערך  כף מעל …

  סלט סלרי עשיר ומפנק מאת – עדינה בטש הרכיבים – חבילה של סלרי אמריקאי טרי קצוץ דק כוס אגוזים קצוצים חצי כוס חמוציות קצוצות חופן של רימון תפוח ירוק קוביות התיבול בלימון סחוט (2 לימונים) ומלח איך מכינים- קוצצים את הסלרי מערבבים הכל יחד. סוחטים לימון וקצת מלח מגישים סלט בריא,מרהיב וטעים בתאבון  

  סלט פטריות ונבטים יכולים להגיש חם/קר😋 מאת – גלית בן אהרון הרכיבים– פטריות פורטבלו ושמפניון 2 שום כתוש כפית סוכר חום 2 כפות סויה כף טריאקי אריזת נבטים מעט שמן שומשום חופן שומשום שחור ולבן איך מכינים– מטגנים פטריות איזה שאוהבים אני השתמשתי בפורטבלו הגדולות(בלי הרגל) ושמפיניון לבנות. חותכים לרצועות ומטגנים עם שמן – …

חמוצים מהירים מתכון קל מאת תמי כרמיאל חמוצים מהירים הרכיבים– שומר פרוס קולורסי חתוך לרצועות גזר פרוס שמיר קצוץ סלרי קצוץ מלח פלפל גרוס שמן מיץ מלימון טרי איך מכינים– מערבבים את כל הירקות יחד עם התבלינים וקצת מים. אפשר לאכול אחרי שעה. בתאבון

  מוס שוקולד טבעוני ללא סוכר הכי טעים שתאכלו וכמובן בריא מ 4 מרכיבים ו 5 דקות הכנה 🙂 המתכון באדיבות – שלי בכר דואק הרכיבים – 200 גרם שוקולד מריר איכותי (אפשר ללא סוכר) 400 מ"ל קרם קוקוס 4 כפות מייפל 3 כפות קקאו איכותי איך מכינים – להמיס הכל בסיר ולערבב עם מטרפה. …

  אלה יצאו ממש טעימות עוגיות עם טחינה בתוך הבצק כדאי לכם לנסות מאת – ששי ברק הרכיבים- 200 גרם חמאה/מרגרינה 50 גרם אבקת סוכר כפית ת.וניל 350 גרם קמח תופח(2 וחצי כוסות ) 3 כפות טחינה למלית – ממרח תמרים טחינה איך מכינים- שמים את כל הרכיבים בקערת המיקסר ולשים עד לאיחוד . הבצק …